此時(shí)正值春筍大量上市，其鮮嫩美味，被稱(chēng)為春天的“菜王”，其吃法多樣，有“葷素百搭”的說(shuō)法，炒、燒、煮、煨、燉等皆可。然而，這種蔬菜并非人人能吃，以下幾類(lèi)人要注意。

胃腸疾病患者。春筍含有大量的粗纖維，過(guò)量食用很難消化，容易對胃腸造成負擔，尤其是本身已經(jīng)患有胃腸道疾病的人不能大量食用。

肝硬化患者。肝硬化患者多伴有腹壁靜脈曲張，春筍中大量的纖維素很容易擦傷消化道，引起大出血。

腎功能不全者。春筍富含鉀，慢性腎功能不全患者體內的鉀不容易排出，吃大量春筍容易造成鉀在體內蓄積，可能引起高鉀血癥。

結石患者。春筍草酸含量高，尿道結石、腎結石、膽結石等結石患者吃了容易加重病情。

脾胃虛弱、手腳容易冰冷者。脾胃虛寒、產(chǎn)后婦女、女性月經(jīng)期間、體質(zhì)寒涼的女性都不宜多食春筍，以免帶來(lái)不適。此外，兒童、年老體弱者也不宜多吃。

健康人吃春筍要注意，因為其草酸含量較高，吃前應先焯一下，再放清水里泡一會(huì )。 挑選春筍，第一看筍尖，品質(zhì)好的應為金黃色，包葉緊密；如果筍尖呈綠色，可能味道會(huì )有些苦。第二看筍節，如節與節間比較緊密，則肉質(zhì)細嫩。第三看底部，嫩的春筍底部的白色小點(diǎn)細小，而白點(diǎn)越大越明顯，表示春筍越老，口感越粗。

本文關(guān)鍵詞：人民網(wǎng)-生命時(shí)報