夏季為何腹瀉高發(fā)？

郭濤指出，腹瀉之所以在夏季高發(fā)，一方面是因為不潔食物“病從口入”；另一方面，夏季的生活習慣改變也容易導致腹瀉。

夏天氣候悶熱潮濕，有利于細菌滋生，剩飯剩菜或熟食若不加以適當儲存很容易被細菌污染；且夏季生食果蔬機會(huì )增多，燒烤、海鮮更受歡迎，這些食物受到污染或未加工成熟會(huì )引發(fā)腹瀉；此外，夏季蒼蠅、蟑螂等較為活躍，使致病菌更容易擴散。

“并不是所有的腹瀉都是因為吃壞了東西，夏季氣溫較高，人的睡眠質(zhì)量會(huì )有所下降，導致人體抵抗力下降，給腸道致病菌可乘之機，再加上夏天不少人貪涼，空調溫度設定過(guò)低，室內外的溫差大，貪吃冷飲，常導致胃腸道功能紊亂?！惫鶟a充道。

發(fā)生腹瀉警惕電解質(zhì)紊亂等

郭濤表示，預防夏季腹瀉要注意潔凈飲食、避免貪涼，保證充足的睡眠。一旦發(fā)生腹瀉，一定要引起重視，警惕出現以下現象。

防止脫水

如果腹瀉次數過(guò)多，尤其是水樣瀉，會(huì )使機體喪失大量水分，甚至發(fā)生酸中毒和休克。郭濤建議，只要不嘔吐，一定要喝水。若伴有嘔吐或實(shí)在不能飲食，則需要及早就診。

防止電解質(zhì)紊亂

腹瀉容易喪失電解質(zhì)——體內的鹽分，電解質(zhì)紊亂會(huì )造成乏力、心悸、心律失常，嚴重者還會(huì )導致生命危險。發(fā)生腹瀉時(shí)，可口服補液鹽，或直接采取喝鹽水的方法補充鈉離子，添加鹽量以略有咸味為宜。

請勿濫用藥物

出現腹瀉癥狀，很多人的第一反應是吃止瀉藥、抗生素，殊不知有些腹瀉是不需要用抗生素來(lái)治療的，且濫用抗生素還會(huì )帶來(lái)其他危害，切記不要濫用藥物。

“一般來(lái)說(shuō)，上吐下瀉不能飲食的患者以及病情危重患者都需要及時(shí)就診?！惫鶟嵝?，當腹瀉持續2天以上沒(méi)有緩解，還有出現嚴重的脫水癥狀，如皮膚干燥、少尿或無(wú)尿、嚴重乏力、眩暈等，還伴有嚴重腹痛或者直腸疼痛，大便帶血或者黑便，伴有發(fā)熱并且體溫超過(guò)39度，出現這些癥狀可判斷為病情危重患者，需及時(shí)前往醫院就診。

本文關(guān)鍵詞：夏季，腹瀉， 規律生活，管住嘴