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每天吃1個(gè)以下柑橘的人，比每天吃3~4個(gè)柑橘的人，患酒精肝的幾率要高出近一倍。這主要是因為病毒性肝炎、酒精性肝炎及肝硬化等患者的抗氧化能力降低，而柑橘中豐富的類(lèi)胡蘿卜素和維生素可提高抗氧化能力。
專(zhuān)家指出，動(dòng)脈硬化會(huì )隨人的年齡增長(cháng)而惡化，飲食、吸煙、飲酒等生活習慣都會(huì )對其造成影響。調查發(fā)現，血清中類(lèi)胡蘿卜素含量高的人，比含量低的人患動(dòng)脈硬化的可能性要低得多。多吃柑橘，攝取大量的類(lèi)胡蘿卜素，可以降低患動(dòng)脈硬化的幾率。
本文關(guān)鍵詞：柑橘有助防酒精肝
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