腌制過(guò)程就是以食鹽為主，并添加（亞）硝酸鈉（或鉀）、蔗糖和香料等的腌制材料處理食品。通過(guò)腌制使食鹽或食糖滲入食品組織中，降低它們的水分活度，提高它們的滲透壓，借以有選擇地控制微生物的活動(dòng)和發(fā)酵，抑制腐敗菌的生長(cháng)，從而防止食品腐敗變質(zhì)。

所謂腌制食品會(huì )致癌這一說(shuō)法，從科學(xué)角度來(lái)說(shuō)是根本站不住腳跟的?！八械碾缰剖称范己杏卸疚镔|(zhì)，但不能說(shuō)所有腌制食品都有毒。有沒(méi)有毒是看食物所含有毒成分是不是達到了一個(gè)量，達到產(chǎn)生毒性作用的那個(gè)量之后才能說(shuō)它有毒?！敝袊r業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營(yíng)養與食品安全系主任何計國說(shuō)，“我們吃了幾百年的腌制食品，突然說(shuō)它有毒是不合適的，況且腌制食品里的有些物質(zhì)本身是殺毒的?！?

何計國進(jìn)一步解釋說(shuō)，“亞硝酸鹽是一種強氧化劑，一般不會(huì )危害人體健康，也不致癌。大多數的亞硝酸鹽在人體內以‘過(guò)客’的形式隨尿排出，只在特定條件（適宜的PH，微生物作用）下，亞硝酸鹽與胺類(lèi)物質(zhì)反應，才轉化為致癌物——亞硝胺?！倍覀兤綍r(shí)所使用的化妝品、食用的香煙、啤酒等里面就含有一定的亞硝胺，平時(shí)應多加注意。

腌制約一個(gè)月亞硝酸鹽基本消失。腌制食品的周期一般有兩種，一種是暴腌制，就是腌制完之后可以立即食用；另一種是較長(cháng)時(shí)間的腌制，這種情況下，腌制品在被腌制的4天～8天內亞硝酸鹽含量最高，第9天后開(kāi)始下降，一個(gè)月左右就基本消失了，這個(gè)時(shí)候可以開(kāi)始吃了。

不過(guò)，何計國提醒，過(guò)量攝入亞硝酸鹽就會(huì )使人中毒?！熬拖褚谎趸贾卸疽粯?，它會(huì )致使體內的二價(jià)鐵變?yōu)槿齼r(jià)鐵，使血紅蛋白失去帶氧功能，一般人體攝入200毫克就會(huì )產(chǎn)生中毒現象，達到一定量（0.3克~0.5克）會(huì )引起中毒，甚至引起死亡（超過(guò)3克）?！?

本文關(guān)鍵詞：何計國 亞硝胺 三價(jià)鐵 中毒 食品