6月底，百事可樂(lè )宣布，自今年8月起在美國地區售賣(mài)的健怡系列汽水將不再使用阿斯巴甜，改用由三氯蔗糖和乙?；前匪徕浕旌隙傻拇?。據國外媒體報道，百事可樂(lè )棄用阿斯巴甜是由于美國消費者對這種成分不信任。

據了解，阿斯巴甜是一種常見(jiàn)的甜味劑，其優(yōu)點(diǎn)是甜度極高（約為蔗糖的數百倍）且不含有能量，不會(huì )引起血糖波動(dòng)，因此常被用于減肥產(chǎn)品和糖尿病專(zhuān)屬食品的生產(chǎn)加工。

消費者關(guān)心的是，這些甜味劑究竟是什么，對健康有影響嗎？

什么是甜味劑

甜味劑是指賦予食品以甜味的食品添加劑。據華東理工大學(xué)食品科學(xué)與工程系教授胡國華介紹，我國目前批準允許使用的甜味劑有20多種，分為非糖類(lèi)甜味劑和糖醇類(lèi)甜味劑——

非糖類(lèi)甜味劑的甜度很高，用量極少，熱值很小，完全區別于蔗糖等糖類(lèi)，多不參與代謝過(guò)程，稱(chēng)為非營(yíng)養性或低熱值甜味劑，主要包括：甜菊糖苷、三氯蔗糖、阿斯巴甜、AK糖、甜蜜素、甘草、甘草酸一鉀、甘草酸三鉀、甘草酸銨、羅漢果甜苷、糖精、紐甜、雙甜、索馬甜、阿力甜等。

糖醇類(lèi)甜味劑則主要包括：木糖醇、山梨糖醇、赤蘚糖醇、麥芽糖醇、甘露糖醇、乳糖醇、異麥芽酮糖醇等，多由人工合成，其甜度與蔗糖差不多，或因其熱值較低，或因其與葡萄糖有不同的代謝過(guò)程，而有某些特殊的用途。

胡國華表示，甜味劑是食品添加劑和動(dòng)物飼料等行業(yè)中的一項重要產(chǎn)品，在世界范圍內其應用量在各類(lèi)食品添加劑中一直排在前列，在食品中使用甜味劑不僅僅是為了滿(mǎn)足消費者對甜味、口感和風(fēng)味等感官的需求，同時(shí)也是為了滿(mǎn)足很多食品生產(chǎn)工藝的需要，它在加工生產(chǎn)過(guò)程中對食品和飲料風(fēng)格的調整起關(guān)鍵作用。

據了解，甜味劑被廣泛地運用于飲料、雪糕、糕點(diǎn)、糖果等食品生產(chǎn)中，其特點(diǎn)是安全性高，用量少，甜度高，不易發(fā)生齲齒，使用成本一般都遠低于蔗糖。但是，由于小部分合成甜味劑的甜味不夠純正，帶有不同程度的苦澀味、金屬后味或異味，與蔗糖風(fēng)味相比還有一定的差距，人們有時(shí)較難接受。如糖精就稍微有一些不良口感；如阿力甜，由于其分子帶硫元素，口感也受些影響。但三氯蔗糖、甜菊糖苷（RA）等大部分甜味劑的甜味特性甚好，口感與蔗糖比較類(lèi)似。

胡國華說(shuō)，近20年來(lái)，肥胖癥、糖尿病和齲齒等人群高發(fā)病的產(chǎn)生都被認為與飲食習慣及膳食結構尤其是與蔗糖攝入過(guò)多有密切關(guān)系，蔗糖作為傳統甜味劑，口感較好，但對人體的健康有一定的影響。隨著(zhù)大眾對健康的追求提高，對各種甜味劑的要求也越來(lái)越高，健康、口感是消費者關(guān)注的焦點(diǎn)。如何使甜味劑能量值盡可能低甚至能量值為零以滿(mǎn)足健康要求，如何使其口感好以滿(mǎn)足口感要求，如何使其價(jià)位比較合適以滿(mǎn)足人們的消費水平，這些問(wèn)題已成為科研領(lǐng)域研發(fā)甜味劑的重點(diǎn)。

甜味劑安全嗎

我們幾乎每天都要吃到甜味食品，那么在這些食品中添加的甜味劑是否安全？據悉，聯(lián)合國糧農組織、世界衛生組織聯(lián)合食品添加劑專(zhuān)家委員會(huì )（JECFA）曾就人工合成甜味劑的安全與健康問(wèn)題進(jìn)行過(guò)專(zhuān)門(mén)研討，得出的一致結論是：只要按照標準正確使用甜味劑，就不會(huì )對健康造成損害。

國家食品安全風(fēng)險評估中心標準三部副主任張儉波說(shuō)，哪些甜味劑能夠使用、添加到哪些食品中，在食品中的用量是多少，這些在我國都有非常明確的規定。食品生產(chǎn)企業(yè)如果應用這些甜味劑必須嚴格遵守我國的相關(guān)規定。允許使用的甜味劑，都是經(jīng)過(guò)嚴格的食品安全評價(jià)的，按照標準規定使用不會(huì )給消費者的健康帶來(lái)?yè)p害。

對于包括甜味劑在內的食品添加劑如何進(jìn)行安全性評價(jià)，張儉波指出，綜合評價(jià)體系包括隨時(shí)追蹤國內外的最新研究進(jìn)展，并適時(shí)開(kāi)展食品添加劑安全性的再評價(jià)。一個(gè)有關(guān)安全性的評估結論，往往是基于多年積累的大量詳實(shí)的科學(xué)證據而非孤立的研究結果。目前并未看到JECFA（世界衛生組織聯(lián)合食品添加劑專(zhuān)家委員會(huì )）、EFSA（歐洲食品安全局）、FDA（美國食品藥品管理局）等機構或組織作出改變甜味劑安全性評價(jià)結果的內容。

胡國華也表示，為了保證食品添加劑的安全使用，其審批是有嚴格規定的，包括最大允許攝入量（ADI值）、使用范圍和最大使用限量。為了保證甜味劑的使用安全，國際、國內都制定了嚴格標準。JECFA是國際上對食品添加劑安全性評價(jià)的權威機構，對所有的甜味劑進(jìn)行毒性試驗（包括急性、亞慢性、致突變性、致癌性、生殖毒性、慢性毒性）、代謝途徑和代謝動(dòng)力學(xué)的研究，在此基礎上提出ADI值，即每人每天最大攝入量。為安全起見(jiàn)，在制定ADI值時(shí)會(huì )將人種、性別、年齡等各種因素考慮進(jìn)去，按照ADI值正常攝入甜味劑不存在安全問(wèn)題。

我們常見(jiàn)的人工甜味劑的ADI值分別是：糖精0～5，即每人每天攝入量不能超過(guò)5毫克；阿斯巴甜0～40、甜蜜素0～11、安賽蜜0～15、三氯蔗糖0～15、阿力甜0～1。

一般來(lái)說(shuō)，ADI值越高安全性越好，但也不盡然，像阿力甜，它的甜度是蔗糖的2000倍，但ADI值并不高。

國家標準GB2760-2014《食品添加劑使用標準》參照國際標準，明確規定了我國允許使用食品添加劑的品種、使用范圍和最大使用量，比如對糖精的規定是：可在醬菜類(lèi)、復合調味料、蜜餞、配制酒、冷飲、糕點(diǎn)、面包中使用，但使用量必須嚴格控制在每公斤食品0.15克以下。嬰幼兒食品不得使用糖精。果酒、露酒、黃酒、啤酒、白酒和肉類(lèi)、水產(chǎn)類(lèi)、水果蔬菜類(lèi)罐頭中也禁止使用糖精。又如阿斯巴甜，是由天門(mén)冬氨酸和苯丙氨酸兩種蛋白質(zhì)成分組成，目前世界上已有100多個(gè)國家批準使用阿斯巴甜，我國衛生部門(mén)于1986年批準使用阿斯巴甜，目前，它已被廣泛用于除罐頭食品之外的各類(lèi)食品中。大量研究表明，阿斯巴甜不僅適合兒童使用（不會(huì )造成齲齒），孕婦等人群合理使用也是安全的。但需要注意的是，阿斯巴甜含有苯丙氨酸，對苯丙氨酸代謝有障礙的人群則不宜使用。

因此，甜味劑本身無(wú)所謂有害或無(wú)害，也不是說(shuō)天然甜味劑就比人工合成的甜味劑安全，關(guān)鍵在于合理使用。無(wú)論是單獨或復配使用甜味劑時(shí)都應嚴格遵守 國家標準中的使用范圍和使用量的規定，這樣使用甜味劑才是安全的。

如何選擇含甜味劑食品

實(shí)際上，甜味劑多用于無(wú)糖食品。記者在北京一些超市里看到，百事可樂(lè )極度宣稱(chēng)“無(wú)糖”，其營(yíng)養成分表中列明能量為0千焦，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、糖均為0克，僅含15毫克鈉。而食品添加劑包括：二氧化碳、焦糖色、磷酸、阿斯巴甜（含苯丙氨酸）、檸檬酸鈉、安賽蜜、咖啡因、食用香精、蔗糖素、檸檬酸。同樣，可口可樂(lè )零度汽水也標稱(chēng)能量為0。

中國農業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營(yíng)養工程學(xué)院副教授范志紅表示，無(wú)糖食品要有甜味必須添加甜味劑，但由于添加糖醇和低聚糖成本較高，因此大部分食品企業(yè)使用的是高效甜味劑特別是合成甜味劑，如安賽蜜、糖精、阿斯巴甜等。

國家營(yíng)養師劉俊表示，雖然甜味劑所含熱量可以忽略不計，但也并非完全為零。按衛生部有關(guān)規定，當某食品營(yíng)養成分含量低微或其攝入量對人體營(yíng)養健康影響微不足道時(shí)，允許標示“0”的數值，其中關(guān)于能量可標示為“0”的限值為每100克產(chǎn)品能量小于或等于17千焦。不少消費者認為加了甜味劑的飲料沒(méi)有熱量而過(guò)度飲用。殊不知，攝入過(guò)多會(huì )增強食欲，導致食物攝入量增多。

營(yíng)養專(zhuān)家建議消費者，在選購食品時(shí)要仔細查看標簽上面的配料表，看是否含有糊精、麥芽糖、淀粉糖漿、玉米糖漿等?？蓛?yōu)先選擇含有低聚糖和糖醇的產(chǎn)品，盡量少選擇含有阿斯巴甜、甜蜜素、安賽蜜等的產(chǎn)品。在選用食品時(shí)，要看清添加了哪種甜味劑，因為不同甜味劑的適用人群及使用溫度有不同要求，如含有阿斯巴甜的產(chǎn)品不適合加熱食用。

此外需要注意的是，兒童等群體不適宜食用含有合成甜味劑的食品，由于化學(xué)合成的甜味劑食用后不易分解，而兒童的免疫系統尚未發(fā)育成熟，肝臟的解毒能力較弱。此外，孕婦最好也避開(kāi)這類(lèi)食品。

本文關(guān)鍵詞：甜味劑