經(jīng)過(guò)漫長(cháng)而炎熱的夏季，身體能量消耗大而進(jìn)食較少，因而在氣溫漸低的秋天，就有必要調補一下身體，也為寒冬的到來(lái)蓄好能量。人們常常會(huì )因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求，很多人僅僅滿(mǎn)足于單純的吃飽就好，忽視了營(yíng)養的合理搭配。一份快餐一瓶純凈水、一個(gè)漢堡一杯可樂(lè )可能一時(shí)騙過(guò)我們的腸胃，但這樣常常會(huì )對健康構成威脅。生活家小編特意為您搜羅了適合這個(gè)秋季的各類(lèi)飲食保健信息，讓您和家人都能健康快樂(lè )每一天！

吃的東西光健康還不夠，安全也同樣重要。對照以下4條食物消毒誤區，看看你是否也犯過(guò)同樣的錯誤？  

誤區一：有腐敗味的食物，只要蒸蒸煮煮，就可以繼續吃。

在變質(zhì)的食物中，存在不少耐高溫細菌，所以一些剩飯、剩菜經(jīng)加熱后仍有引起食物中毒的危險。還有一些情況是，細菌雖然被殺死了，但它在食物中繁殖時(shí)所產(chǎn)生的毒素，或死菌本身的毒素，并不能完全被破壞。因此，腐敗變質(zhì)的食物要堅決扔掉。  

誤區二：細菌怕鹽，所以腌魚(yú)、冷葷食品等就不用消毒。

事實(shí)上，有一種使腸胃致病的“沙門(mén)氏菌”，能夠在高鹽含量的肉類(lèi)中生存好幾個(gè)月；而廣泛存在于海產(chǎn)品中的一種細菌也很喜歡高鹽的環(huán)境，它在冷葷食品中也極易生長(cháng)繁殖，溫度、濕度較高的環(huán)境中，含鹽葷食品一旦被其污染，只需2—3個(gè)小時(shí)，細菌數量就能達到使人食物中毒的程度。因此，腌制食品在食用前需要經(jīng)過(guò)嚴格的高溫消毒。 

誤區三：冷凍食物沒(méi)細菌。

不少細菌在冷藏、冷凍條件下不會(huì )死亡，有的細菌則喜歡在低溫下生活、繁殖，例如使人發(fā)生嚴重腹瀉、失水的嗜鹽菌，可以在零下20攝氏度生存11周之久。所以，冰箱里存放的食物應盡快吃完。  

誤區四：煮沸=消毒。  

這種說(shuō)法只對了一半。食物中毒大致可分細菌性和化學(xué)性?xún)纱箢?lèi)。消除細菌性污染，可以用高溫蒸煮的方法進(jìn)行消毒。但化學(xué)性食物中毒就不是高溫處理可以避免的，有時(shí)煮沸反而會(huì )使其毒素加大。如：爛白菜中產(chǎn)生有毒的亞硝酸鹽、發(fā)芽和未成熟土豆中的龍葵堿、油料中的黃曲霉毒素等都不能通過(guò)高溫達到消毒的目的。大家一定要多了解營(yíng)養知識，學(xué)會(huì )分辨哪些食物有毒，才能避免“中招”。

本文關(guān)鍵詞：食物“消毒”誤區